martes, febrero 17, 2009

La Obesidad por Dentro.






Nunca me ha gustado el usar imagenes grotescas de la obesidad se me hace de tan mal gusto y degradantes como los comerciales de CV directo y similares que pasan a medianoche.



Curiosamente (esto ya un poco fuera del tema) el tema de la estetica en la obesidad como lo manejan ese tipo de comerciales seria el ultimo en el que deberian enfocarse y no el principal. la cuestion de imagen es la ultima de las razones a nivel salud que deberia importarnos. (aun que claro no esta por demas tener un pretexto mas para cuidarnos.


Si dividieramos las consecuencias de la obesidad (hablando estrictamente en el tema de la salud) seria de dos tipos: las fisicas (mecanicas) y metabolicas.


entre las fisicas o mecanicas entrarian en la menor capacidad de movimiento debido debido al sobrepeso, una mayor fatiga al caminar o subir escaleras y de correr mejor ni hablamos. otra muy comun es el dolor en las articulaciones principalmente en las rodillas, cadera o talones. Todo esto debido a la sobrecarga, y si aun asi le seguimos entrando a las carnitas terminaran las articulaciones por deformarse como se puede en la imagen a nivel del tobillo. Y tu pobre corazoncito va a sentir rencor por toda esa grasa que hay de mas y no le quedara mas que aumentar la presion arterial y enviar sangre a travez de esas arterias endurecidas y llenas de colesterol.
Y si todavia no tienes suficientes pretextos para dejar la talla 40 existe la llamada apnea del sueño, consecuecia de la grasa abdominal la cual impide la correcta ventilacion de los pulmones debido a que el diafragma (musculo que divide el abdomen del torax) no puede contraerse y relajarse correctamente, creando lapsos donde no se respira o sensacion de ahogo mientras se duerme, lo cual es muy grave ya que puedes tener daño cerebral por hipoxia y en una de esas a lo mejor y ni despiertas.


Pero como las metabolicas no se quedan atras y ahi si ni a cual irle. estas son causadas mas por el tipo de alimentacion que se lleva que por la grasa corporal, aunque mas bien lo uno es el reflejo de lo otro.


iniciemos por los asesinos del corazon y las ateriales: colesterol y trigliceridos ( Grasas, principalmente saturadas e hidrogenadas), que tapan las arterias y acaban con el corazon.

Y esa pancita que parece explotar no es otra cosa que tu pase al club de los diabetes o de infarto al corazon si continuas devorado carbohidratos simples como niño de hospicio entiendase panes, tortillas, refrescos, dulces, papas fritas etc etc. Una vez que te diagnostiquen diabetes (si es que no llegas al hospital con un COMA Diabetico o una cetoacidosis las cosas se complican y mucho, la calidad de vida empieza disminuir y en muchos casos las ganas de vivir y salir adelante.
Lo mas triste de la diabetes es que es como el cancer, Cuando se presentan los sintomas es por ke el problema tiene años de evolucion y nunca se tuvo la precaucion de cuidarse o al menos de hacerse revisiones periodicas de HTA y pruebas de glucosa.
Asi que mis queridos lectores al pensar en las razones pera perder peso que la principal sea su salud, digo la estetica no esta de mas, pero el mantenerte en un peso decente elevara tu calidad de vida mas que tu autoestima e imagen.

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3 Comments:

Anonymous so said...

apostol: ay suspiro¡! Desafortunadamente no en todos los casos el colesterol alto es resultado de una mala alimentación. Yo, a pesar de mis 5-6 kilos de más estoy en absoluto rango de peso (segun mi endocrinólogo y mi bariatra), pero llegue con ellos con el colesterol en 300. Y mis hábitos son generalmente sanos. Una pena para mi, de veras porque ya estoy con el crestor para un buen rato en mi vida! :)
Por otro lado, es extraño pero la presión de estar delgadas en las mujeres está muy cañona. Yo no se exactamente de donde viene o como pero es una presión MUY fuerte que está ahi. Es tan fuerte, que muchas dejan de pensar en la parte de la salud y hacen de todo por quitarse esa presión. No estoy inventando y ni escudando irresponsabilidad, pero es un hecho que como mujer, no es sencillo aceptar el cuerpo más ancho que el de la talla 2.

6:06 p.m.  
Blogger Apostol said...

hola, Bienvenida y antes que nada gracias por visitar mi blog.

el colesterol total es la suma del colesterol de alta densidad (colesterol bueno) y el de baja densidad (colesterol malo), tu puedes salir con colesterol de 300 pero es en su mayoria de alta densidad no hay problema, pero si puedes salir con 200 de colesterol y este es en su totalidad de baja densidad ahi si n seria sano.

existen muchos alimentos sanos que contienen colesterol y no lo sabemos o incluso muchos productos que supuestamente son libres de colesterol y al final no son asi.

entre los alimentos sanos que a veces no se toma en cuenta estan la leche, el huevo y principalmente los mariscos, muchos derivados de estos alimentos son usados comunmente como por ejemplo derivados lacteos, queso, yogurt etc, y hay que recordar que a pesar de que la carnes sean magras contienen pocas cantidades de colesterol.


En lo de la presion por estar delgado (mas abajo hice un post de "por ke los caballeros las prefieren flacas").

de hecho la presion por estar delgados ya esta alcanzando a los hombres tambien inclusive en consulta diria que la proporcion es 40H/60F incluso se esta dando un fenomeno muy curioso y es el que hombres de cuarenta y tantos años quieren adelgazar, quiza por ke se divorciaron y estan en busca de una nueva pareja o simplemente cuidandose por ke alguno de sus amigos ya les dio diabetes o sufren de presion alta.

Realmente te puedo asegurar que los beneficios de mantenerte en un peso sano (ojo dije sano) sin llegar a parecer somali o llenito son verdaderamente geniales, la mayoria de pacientes me dicen que el bajar de peso le ha dado una mejor agilidad, mas jovialidad y mejor salud. Obviamente su autoestima aumenta y la ropa se ve mejor, pero aprender a comer para Vivir y no Vivir para comer. Simplemente no tiene precio.

Saludos.

1:22 a.m.  
Anonymous Anónimo said...

Para Adelgazar ponga un miércoles en medio vaso de agua tantos granos de arroz como kilos quiera bajar en la noche tómese el agua dejando el arroz y volver a llenar el vaso con agua . El jueves por la mañana en ayuno beba todo el agua dejando el arroz y llené otra vez el vaso con agua .dk viernes por la mañana en ayuno beba todo el agua con el arroz. Importante coserve el vaso tapado y comience un miércoles y nunca antes de hacer repartido las copia del Hechizo una copia por cada kilo.y no haga dieta este Hechizo es infalible.funciona

1:18 a.m.  

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